ADHD-coaching &
Funktionsmedicinsk Hälsocoaching
På Uma Health ser vi på helheten och kopplingen mellan alla system i kroppen. Tillsammans tittar vi på flera pusselbitar i ditt liv som kost, näring, träning, stress, återhämtning, sömn, dygnsrytm och genetik för att kunna optimera din hälsa och identifiera vad som ligger till grund för dina obalanser.
Ananda W Granfelt är utbildad Funktionsmedicinsk Coach, Kost- och Hälsocoach och Stresspedagog och har specialiserat sig på att hjälpa personer med ADHD, föräldrar till barn med ADHD eller för de som misstänker men inte önskar utreda. Hennes fokus ligger på kost, näringsoptimering, stresshantering, mag-tarmhälsa och labbtestning i kombination med coaching i nyckelstrategier och nervsystemsreglering.
Ananda W. Granfelt
Funktionsmedicinsk Hälsocoach, Stresspedagog och ADHD-Coach
Kost och hälsa ur ett holistiskt perspektiv har alltid varit en stor passion hos mig och liksom många andra så har jag inom familjen men även själv haft en lång resa kring läkning av kronisk stress, sömnbesvär, hormonella obalanser och psykisk ohälsa. Jag upplevde inte att vården kunde ge mig den hjälp jag behövde och jag sökte mig därför vidare och hittade hem till det funktionsmedicinska tillvägagångssättet. Genom att titta på de underliggande orsakerna till mina besvär förstod jag att jag på egen hand kunde påverka min hälsa genom livsstilsförändringar samt kartläggning och förståelse av min biokemi.
Jag har på nära håll fått följa hur ADHD och/eller psykisk ohälsa kan påverka en persons liv. Jag har även sett hur man med hjälp av kost, mag-tarmhälsa, träning och stresshantering kan förbättra en persons mående och hälsa markant. Ofta finns det ett gap mellan vad du vet att du behöver göra för att må bra och den motivation du behöver för att faktiskt göra och upprätthålla dessa förändringar. Som din coach kan jag hjälpa till att överbrygga den klyftan.
Cert. Stresspedagog
Sverigehälsan
Cert. Funktionsmedicinsk Hälsocoach
LIFE Medicine Academy - FMI
Cert. PI Kost & Hälsocoach / Motiverande samtal (MI)
Paleo Institute
Cert. Integrated Holistic Health Coach
IIN Institute for Integrated Nutrition - N.Y
Kopplingen mellan Tarm-hjärnaxeln, kronisk inflammation och ADHD
Varför funktionsmedicin?
Vårt nuvarande medicinska system är utmärkt för nödsituationer och kortvariga problem. Men när det kommer till kroniska och långvariga sjukdomar är tillvägagångssättet att undertrycka symtomen, snarare än att förstå grundorsaken till problemet. Det är där Funktionsmedicin är annorlunda. Funktionsmedicin är en holistisk och patientcentrerad metod för att förstå och behandla obalanser i kroppen. I funktionsmedicin betonas vikten av att betrakta kroppen som en helhet, där olika system och organ är sammankopplade och påverkar varandra. Det innebär att man tittar på alla aspekter av en persons hälsa, inklusive fysiska, mentala, emotionella och miljömässiga faktorer.
Identifierar och förstår de underliggande orsakerna till ohälsa.
Strävar efter att återställa kroppens naturliga balans och funktion.
Främjar optimal hälsa genom att fokusera på prevention.
Integrerar vetenskapliga metoder och en holistisk syn.
Omfattande labbtester och noga kartläggning av din hälsa.
